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LES MILLS GRIT™ workouts build cardiovascular fitness while improving strength, building lean muscle and maximizing calorie burn and are designed to make you perform like an athlete.
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A group of instructors talking about their typical experience with Instructor Training
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Get a glimpse into the daily life of a les mills instructor and see how group-fitness teaching fits your life.
INSTRUCTORS
Start your journey with Initial Training
Step into one of the world’s leading strength programs and gain the skills to coach with confidence. Online or in person, you’ll be ready to lead workouts that motivate and transform.
Flexible Format
Choose a format that suits your lifestyle, with both in-person and live online options available. Across two full days, you’ll join a small group of trainees and be guided by a Les Mills Trainer through interactive coaching, practical teaching, and real-time feedback designed to set you up for success.
Essential Skills
Your training dives into everything you need to deliver safe, motivating, and effective classes. You’ll learn how each workout is structured, how to coach movement with precision and energy, and how to connect with your class using music, timing, and presence. It’s all about building your confidence while developing your unique coaching style.
Simple Certification
Around ten days before your course, you’ll receive everything you need to prepare—including your assigned track and supporting materials. After the training, you’ll complete your certification by submitting a video of yourself teaching. Once passed, you’ll be ready to lead classes in clubs around the world.
よくある質問
あなたの質問にお答えします
インストラクターになるには、まずLes Millsプログラムを導入しているクラブに所属し、IMT（イニシャルモジュールトレーニング）を受講する必要があります。クラブに所属しない場合は、SHINEプロジェクトをご確認ください。
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あなたはできる お近くのトレーニングの詳細を検索する。
初回のトレーニングには最長で2日かかり、自宅にいながらオンラインで修了することも、全国各地で直接トレーニングすることもできます。イベントは年間を通じて開催されるため、いつ参加するかは自由に選択できます。
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どんなワークアウトスタイルでも、リードしてインスピレーションを与えることができます。BODYPUMP™ やBODYCOMBAT™ のようなワークアウトを教えたり、HIITワークアウトのコーチをしたり、レミルズピラティス™ やレスミルズヨガ™ を教えたり、サイクルクラスやダンストレーニングをリードしたりできます。全文をチェックしてください レスミルズプログラムコレクション。
何をトレーニングしたらいいかわからない？クラブのインストラクターに相談するか、 連絡を取る 喜んでお手伝いします。
お近くの教育機会をチェックできます レスミルズコネクト。
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お住まいの国の費用を確認するには、 お近くのトレーニングを検索する。
お住まいの地域でトレーニングオプションがない場合は、 連絡を取る 価格については、喜んでご相談させていただきます。
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プログラムに必要なフィットネスレベルを満たす必要があります。
LES MILLSプログラムの強度はそれぞれ異なりますので、最初のインストラクタートレーニングに進む前に、ライブクラスをたくさん受講し、ワークアウトに慣れておくことをお勧めします。
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- インストラクターハンドブック
- トレーニング教材にアクセスしたり、割り当てられたトラックを確認したりするためのスマートフォンまたはデバイス
- ヘッドフォン
- メモを取るためのペンと紙
- 着替え—汗をかくでしょう！
- 食料と水
- オンラインのみ：トレーニング中は、安定したインターネット接続、コンピューターまたはモバイルデバイス（マイク付き）、およびカメラへのアクセスが必要です
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はい、あります。ご利用の際は、info.japan@lesmills.comまでお問い合わせください。
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LesMillsでは、 TAPチーム（トレーナー、アセッサー、プレゼンター）のメンバーにふさわしい方に、直接お声がけすることがあります。オーディションを開催する際は、クラブ／インストラクター向けメールなどで告知いたします。
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