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Torne-se instrutor da Les Mills
BODYATTACK
Um treino cardiovascular de alta energia e alto impacto
Este é um exercício aeróbico a todo vapor que atinge todos os músculos e inunda seu sistema com energia para se sentir bem. BODYATTACK™ combina treinamento atlético com movimentos cardiovasculares explosivos. Quer você escolha opções de alto ou baixo impacto, você desenvolve condicionamento físico, resistência e resistência — e obtém uma forte dose de endorfina.
O que você vai adorar
01
Movimentos apoiados pela ciência
Movimentos apoiados pela ciência Desenvolvido pela ciência do treinamento cardiovascular de pico, o BODYATTACK combina exercícios aeróbicos atléticos com um toque de trabalho de força baseado no peso corporal. Os movimentos são de alto impacto e alta energia, mas sempre há opções para variar a intensidade.
02
A melhor música
Tornar-se um instrutor da Les Mills começa por garantir sua vaga
em um próximo treinamento. Escolha o programa LES MILLS™ no qual você deseja treinar e faça a reserva.
De sucessos globais a faixas personalizadas de artistas independentes. Cada treino é alimentado por uma playlist que impulsiona a energia e define o ritmo. Essa é a música que faz você querer se mover.
03
Os melhores instrutores
Paixão, energia, experiência... Os instrutores certificados da Les Mills trazem tudo isso. Treinados de acordo com padrões de classe mundial e com uma biblioteca de exercícios, eles oferecem exercícios poderosos com respaldo científico e uma motivação inigualável.
Há opções de treinamento presencial e on-line. O treinamento para os programas LES MILLS Signature dura mais de dois dias, enquanto o treinamento para os programas da LES MILLS Innovation Collection dura apenas meio dia.
Detalhes do programa
Experimente você mesmo
Pronto para se mudar conosco?
Experimente uma aula de BODYATTACK
BODYATTACK pode ser apreciado por qualquer pessoa! Há opções para todas as habilidades e instrutores inspiradores para orientá-lo em cada etapa do processo.
Dê aulas de BODYATTACK
Milhares de instrutores ensinam BODYATTACK há anos e eles adoram! Saiba mais sobre como se juntar à nossa comunidade de instrutores.
Traga BODYATTACK para o seu clube
Em todo o mundo, o BODYATTACK está lotando aulas e fazendo com que os membros voltem para mais. Descubra como você pode aproveitar os benefícios em seu clube.
Perguntas frequentes
Você perguntou.
Nós respondemos.
Para encontrar uma aula de BODYATTACK perto de você, clique aqui.
Não consegue encontrar uma aula na sua área? Experimente o BODYATTACK gratuitamente* em casa com LES MILLS+.
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BODYATTACK é para todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico. Os movimentos são opções simples e de baixo impacto, o que significa que você escolhe a intensidade. Em breve, você experimentará os benefícios do aumento do condicionamento cardiovascular e funcional. Você nunca sabe até ir.
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A segurança é nossa prioridade número um, por isso recomendamos conversar com seu médico ou parteira, que o aconselhará adequadamente, pois eles têm o melhor conhecimento de seu histórico médico. Converse com seu instrutor com antecedência para que ele saiba que você está grávida. Eles sugerirão opções para você durante a aula.
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Para resultados incríveis, recomendamos que você faça BODYATTACK 2 a 3 vezes por semana.
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Não é necessário equipamento para o BODYATTACK, então tudo que você precisa é de roupas de ginástica confortáveis, sapatos de apoio, uma garrafa de bebida e uma toalha de suor. Confira a linha de treinamento mais recente da adidas para obter sua aparência BODYATTACK.
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