Learn more
Word instructeur van Les Mills
BODYCOMBAT
Vechtsporten ontmoeten onstuitbare energie
Een energieke, op vechtsporten geïnspireerde training die je hart sneller doet kloppen en je hele lichaam energie geeft. Schop, stoot, zweet en versterk. Geen contact, gewoon pure kracht. BODYCOMBAT™ verbetert de conditie, behendigheid en snelheid, vermindert stress en zorgt ervoor dat je je onoverwinnelijk voelt.
Wat je geweldig zult vinden
01
Door de wetenschap gesteunde maatregelen
Verwacht een krachtige mix van bewegingen uit verschillende vechtsportdisciplines. BODYCOMBAT is gebaseerd op de wetenschap van cardiopiektraining en combineert steady-state cardio met pieken van hoge intensiteit, zodat je het uithoudingsvermogen verhoogt en meer transformerende resultaten behaalt.
02
De beste muziek
Les Mills-instructeur worden begint met het veiligstellen van je plek tijdens een komende training. Kies het LES MILLS™ -programma waarin je wilt trainen en boek je in.Van wereldhits tot op maat gemaakte nummers van onafhankelijke artiesten. Elke training wordt mogelijk gemaakt door een afspeellijst die energie opwekt en het tempo bepaalt. Dit is de muziek die ervoor zorgt dat je in beweging wilt komen.
03
De beste instructeurs
Passie, energie, expertise... Gecertificeerde Les Mills instructeurs brengen het allemaal. Ze zijn getraind volgens normen van wereldklasse en beschikken over een bibliotheek met trainingen, waardoor ze krachtige, wetenschappelijk onderbouwde trainingen en bijpassende motivatie bieden.Er zijn persoonlijke en online trainingsmogelijkheden. De training voor de LES MILLS Signature-programma's duurt twee dagen, de training voor de LES MILLS Innovation Collection-programma's duurt slechts een halve dag.
Details van het programma
Ervaar het zelf
Klaar om met ons mee te verhuizen?
Probeer een BODYCOMBAT-les
BODYCOMBAT kan door iedereen worden genoten! Er zijn opties voor alle niveaus en inspirerende instructeurs om je bij elke stap te coachen.
Geef BODYCOMBAT-lessen
Duizenden instructeurs geven al jaren les in BODYCOMBAT en ze vinden het geweldig! Lees meer over hoe je lid wordt van onze community voor instructeurs.
Breng BODYCOMBAT naar je club
Over de hele wereld vult BODYCOMBAT lessen in en zorgt ervoor dat leden terugkomen voor meer. Ontdek hoe je van de voordelen kunt genieten in je club.
FAQ's
Je vroeg het.
We hebben geantwoord.
To find a BODYCOMBAT class near you, click here.
Can’t find a class in your area? Try BODYCOMBAT free* at home with LES MILLS+.
*Cancel any time. Payments start after trial, free trial for new customers only.
Workouts Page
We raden je aan om contact op te nemen met je arts voordat je BODYCOMBAT gaat doen tijdens de zwangerschap. De afgifte van hormonen zoals oestrogeen en relaxine kan ertoe leiden dat de gewrichten minder stabiel zijn — dus de kicks in BODYCOMBAT kunnen de heup en het bekken verergeren.
Workouts Page
Voor geweldige resultaten raden we je aan om 2-3 keer per week BODYCOMBAT te doen.
Workouts Page
Absolutely none! BODYCOMBAT caters for all ages and abilities. Our instructors show simpler and lower impact options for every move so you can progress at your own pace and get an awesome workout at the same time.
Workouts Page
Om een BODYCOMBAT-les bij jou in de buurt te vinden, klik hier.
Kun je geen les vinden bij jou in de buurt? Probeer BODYCOMBAT gratis* thuis met LES MILLS+.
Workouts Page
Clubs and Facilities
Hebburn Central BODYCOMBAT launch packs a punch by increasing class occupancy 10%
Clubs and Facilities