Learn more
Word instructeur van Les Mills
LES MILLS DANCE
Ontworpen door dansers. Gemaakt voor iedereen
Het is eenvoudig, dans gewoon. Dit is een energieke verkenning van verschillende dansstijlen. Je leert nieuwe manieren om te bewegen, krijgt een serieus goede cardiotraining — en je voelt je uiteindelijk energiek, opgewekt en vol plezier.
Wat je geweldig zult vinden
01
Bewegingen die jou ontroeren
De bewegingen zijn makkelijk te volgen en de muziek zorgt voor energie. Elke training wordt verankerd door drie cardiopieken, een warming-up en een cooling-down. Er zijn 10 op zichzelf staande nummers, die elk de kans bieden om opnieuw te beginnen met eenvoudige choreografie.
02
De beste muziek
Les Mills-instructeur worden begint met het veiligstellen van je plek tijdens een komende training. Kies het LES MILLS™ -programma waarin je wilt trainen en boek je in.Van wereldhits tot op maat gemaakte nummers van onafhankelijke artiesten. Elke training wordt mogelijk gemaakt door een afspeellijst die energie opwekt en het tempo bepaalt. Dit is de muziek die ervoor zorgt dat je in beweging wilt komen.
03
De beste instructeurs
Passie, energie, expertise... Gecertificeerde Les Mills instructeurs brengen het allemaal. Ze zijn getraind volgens normen van wereldklasse en beschikken over een bibliotheek met trainingen, waardoor ze krachtige, wetenschappelijk onderbouwde trainingen en bijpassende motivatie bieden.Er zijn persoonlijke en online trainingsmogelijkheden. De training voor de LES MILLS Signature-programma's duurt twee dagen, de training voor de LES MILLS Innovation Collection-programma's duurt slechts een halve dag.
Details van het programma
Ervaar het zelf
Klaar om met ons mee te verhuizen?
Probeer een LES MILLS DANCE-les
LES MILLS DANCE kan door iedereen worden genoten! Er zijn opties voor alle niveaus en inspirerende instructeurs om je bij elke stap te coachen.
LES MILLS DANCE-lessen geven
Duizenden instructeurs geven al jaren LES MILLS DANCE en ze vinden het geweldig! Lees meer over hoe je lid wordt van onze community voor instructeurs.
Breng LES MILLS DANCE naar je club
Over de hele wereld vult LES MILLS DANCE lessen in en zorgt ervoor dat leden terugkomen voor meer. Ontdek hoe je van de voordelen kunt genieten in je club.
FAQ's
Je vroeg het.
We hebben geantwoord.
Absoluut! LES MILLS DANCE is perfect voor iedereen die houdt van de mentale, fysieke, emotionele en spirituele empowerment van dans en die een cardio-gebaseerde danstraining wil die hen uitdaagt en ontroert.
Workouts Page
To find a LES MILLS DANCE class near you, click here.
Can’t find a class in your area? Try LES MILLS DANCE free* at home with LES MILLS+.
*Cancel any time. Payments start after trial, free trial for new customers only.
Workouts Page
Ja! Dit is een training van matige tot hoge intensiteit. Een goede danssessie zorgt voor een echt goede cardiotraining — en het kan ook kracht opbouwen, de spieren in het hele lichaam vormgeven en versterken. Onderschat de brandwond niet!
Workouts Page
LES MILLS DANCE is een training zonder apparatuur — kom gewoon opdagen en laat je ontroeren door de muziek!
Workouts Page
Ja! We hebben een gemaakt eenvoudige trainingservaring voor instructeurs om zich te laten certificeren in LES MILLS DANCE. Als je de toekomst van dans wilt omarmen met een modern dansprogramma met een fris format, geluidssignatuur en essentie, dan is dit programma iets voor jou!
Workouts Page
Fit Planet
