Learn more
Word instructeur van Les Mills
LES MILLS YOGA
Dit is yoga voor iedereen
Bereik je hogere staat met LES MILLS YOGA™, een vierdelige serie waarin traditionele praktijken, moderne begeleiding en muziek worden gecombineerd. Yin gebruikt langdurige houdingen om spanning los te laten en het zenuwstelsel te kalmeren. Vinyasa zorgt voor een dynamische, adembenemende flow. Hatha bouwt met precisie kracht op. LES MILLS BREATH richt zich op aardend ademwerk voor een totale reset.
Wat je geweldig zult vinden
01
Bewust bewegen
Elke les van 45 minuten is gemaakt door toonaangevende experts en gebaseerd op traditionele praktijken. Elke les van 45 minuten bevat begeleide, bewuste bewegingen en bewuste ademhaling om je fysiek en mentaal naar een hoger niveau te tillen.
02
De beste muziek
Les Mills-instructeur worden begint met het veiligstellen van je plek
tijdens een komende training. Kies het LES MILLS™ -programma waarin je wilt trainen en boek je in.
Van wereldhits tot op maat gemaakte nummers van onafhankelijke artiesten. Elke training wordt mogelijk gemaakt door een afspeellijst die energie opwekt en het tempo bepaalt. Dit is de muziek die ervoor zorgt dat je in beweging wilt komen.
03
De beste instructeurs
Passie, energie, expertise... Gecertificeerde Les Mills instructeurs brengen het allemaal. Ze zijn getraind volgens normen van wereldklasse en beschikken over een bibliotheek met trainingen, waardoor ze krachtige, wetenschappelijk onderbouwde trainingen en bijpassende motivatie bieden.
Er zijn persoonlijke en online trainingsmogelijkheden. De training voor de LES MILLS Signature-programma's duurt twee dagen, de training voor de LES MILLS Innovation Collection-programma's duurt slechts een halve dag.
Details van het programma
Ervaar het zelf
Klaar om met ons mee te verhuizen?
Probeer een LES MILLS YOGA-les
LES MILLS YOGA kan door iedereen worden genoten! Er zijn opties voor alle niveaus en inspirerende instructeurs om je bij elke stap te coachen.
LES MILLS YOGA-lessen geven
Duizenden instructeurs geven al jaren LES MILLS YOGA en ze vinden het geweldig! Lees meer over hoe je lid wordt van onze community voor instructeurs.
Breng LES MILLS YOGA naar je club
Over de hele wereld vult LES MILLS YOGA lessen in en zorgt ervoor dat leden terugkomen voor meer. Ontdek hoe je van de voordelen kunt genieten in je club.
FAQ's
Je vroeg het.
We hebben geantwoord.
Om een LES MILLS YOGA-les bij jou in de buurt te vinden, klik hier.
Kun je geen les vinden bij jou in de buurt? Probeer LES MILLS YOGA gratis* thuis met LES MILLS+.
Workouts Page
BODYBALANCE™ is een mix van yoga, Pilates en Tai Chi en de focus ligt op het verbeteren van kracht, flexibiliteit en functie. LES MILLS YOGA is een pure yoga-ervaring die zachter en herstellend is. De focus ligt op interne verbinding en het brengt je naar een plek van dieper herstel en emotionele reset.
Workouts Page
Het enige wat je nodig hebt is comfortabele sportkleding. Blootsvoets lopen (of sokken dragen) wordt aanbevolen.
Een yogamat is niet essentieel, maar kan je LES MILLS YOGA-ervaring naar een hoger niveau tillen. Je kunt kiezen voor de LES MILLS YOGA MAT of de dubbelzijdige LES MILLS MBX MAT™ die kan worden gebruikt voor yoga en functionele training. Winkel hier.
Workouts Page
LES MILLS YOGA-sessies zijn het soort ervaringen waar je zo vaak van kunt genieten als je wilt.
Workouts Page
LES MILLS YOGA is een geweldige aanvulling op elke trainingsroutine. Of je nu gericht bent op het opbouwen van kracht of het verbeteren van je cardiofitness, LES MILLS YOGA zal je training aanvullen door ruimte te bieden voor herstel en herstel.
Workouts Page
Ja! LES MILLS YOGA geven is ongelooflijk lonend, en de training kan relatief snel worden voltooid, zodat je in een mum van tijd les kunt geven! Ontdek meer hier.
Workouts Page
Fit Planet
