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Torne-se instrutor da Les Mills
RPM
O favorito original do ciclismo indoor
Sinta a batida. Aumente o ritmo. RPM™ é onde você pedala ao ritmo. Defina sua própria resistência e deixe a música guiar sua jornada de bicicleta. O RPM mudará sua aptidão cardiovascular para uma marcha mais alta.
O que você vai adorar
01
Ciclismo apoiado pela ciência
Este treino de baixo impacto é baseado na ciência do treinamento cardiovascular de pico. Espere uma jornada de passeios planos, subidas de colinas e sprints intensos. A trilha sonora energizante ajudará você a acompanhar o ritmo do pacote.
02
A melhor música
Tornar-se um instrutor da Les Mills começa por garantir sua vaga em um próximo treinamento. Escolha o programa LES MILLS™ no qual você deseja treinar e faça a reserva.De sucessos globais a faixas personalizadas de artistas independentes. Cada treino é alimentado por uma playlist que impulsiona a energia e define o ritmo. Essa é a música que faz você querer se mover.
03
Os melhores instrutores
Paixão, energia, experiência... Os instrutores certificados da Les Mills trazem tudo isso. Treinados de acordo com padrões de classe mundial e com uma biblioteca de exercícios, eles oferecem exercícios poderosos com respaldo científico e uma motivação inigualável.Há opções de treinamento presencial e on-line. O treinamento para os programas LES MILLS Signature dura mais de dois dias, enquanto o treinamento para os programas da LES MILLS Innovation Collection dura apenas meio dia.
Detalhes do programa
Experimente você mesmo
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Experimente uma aula de RPM
O RPM pode ser aproveitado por qualquer pessoa! Há opções para todas as habilidades e instrutores inspiradores para orientá-lo em cada etapa do processo.
Dê aulas de RPM
Milhares de instrutores ensinam RPM há anos e adoram! Saiba mais sobre como se juntar à nossa comunidade de instrutores.
Traga o RPM para o seu clube
Em todo o mundo, o RPM está preenchendo turmas e fazendo com que os membros voltem para mais. Descubra como você pode aproveitar os benefícios em seu clube.
Perguntas frequentes
Você perguntou.
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A segurança é nossa prioridade número um, por isso recomendamos conversar com seu médico ou parteira, que o aconselhará adequadamente, pois eles têm o melhor conhecimento de seu histórico médico. Além disso, converse com seu instrutor de turma com antecedência para que ele saiba que você está grávida. Eles sugerirão algumas opções para você durante a aula.
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For awesome results, we recommend you do RPM 2 – 3 times per week.
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A RPM pode ser feita com roupas e calçados de ginástica normais, portanto, nenhum equipamento de ciclismo especializado é necessário. Shorts de ciclismo tornarão o passeio mais confortável, mas não são essenciais.
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Top boutique designer shares blueprint for a successful cycle studio
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