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コンフォートゾーンから抜け出して、キルトレーニングを始めましょう。最新のハウス、ヒップホップ、ドラムンベーストラックを備えたBODYJAM™ は、心臓を刺激し、エンドルフィンを刺激します。™ダンスに没頭してください。これは他に類を見ない、エネルギッシュなダンス体験です。
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これらのダンスの動きは完璧に仕上げられています。エッジの効いたビートを使った最も新鮮な振り付けを期待してください。エレクトロニック・ミュージックの脈動を原動力とするダンス・エクスプロージョンだ。
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レズミルズのインストラクターになるには、まず席を確保することから始めましょう 次のトレーニングで。トレーニングしたいLES MILLS™ プログラムを選んで予約してください。世界的なヒット曲からインディペンデントアーティストのオーダーメイドのトラックまで。各ワークアウトは、エネルギーを動かしてペースを設定するプレイリストによって駆動されます。これはあなたを動かしたくなる音楽です。
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情熱、エネルギー、専門知識... レズミルズ認定インストラクターがすべてをお届けします。世界最高水準のトレーニングと豊富なワークアウトライブラリにより、科学に裏付けられたパワフルなワークアウトとそれに見合うモチベーションを提供します。対面トレーニングとオンライントレーニングのオプションがあります。LES MILLS Signatureプログラムのトレーニングは2日以上かかりますが、LES MILLS イノベーションコレクションプログラムのトレーニングはわずか半日です。

BODYJAM は誰でも楽しめる!あらゆる能力に合わせたオプションがあり、インスピレーションを与えるインストラクターがあらゆる段階で指導してくれます。
何千人ものインストラクターが長年にわたってBODYJAM を教えてきており、とても気に入っています!インストラクターコミュニティへの参加について詳しくは、こちらをご覧ください。
BODYJAM は世界中でクラスを埋め尽くし、メンバーはもっと多くのことを求めて戻ってきています。ご利用のクラブで特典を受ける方法をご覧ください。
よくある質問
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安全は私たちの最優先事項です。あなたの病歴を最もよく知っている医師または助産師に相談して適切なアドバイスを受けることをお勧めします。事前にクラスのインストラクターとチャットして、妊娠していることを知らせてください。クラス全体でいくつかのオプションを提案してくれます。
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なぜ楽しみに制限を設けるのか?BODYJAM のクラスを1日1回行うと、医者を遠ざけることができます。
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絶対にない!BODYJAM はすべての年齢と能力に対応しています。インストラクターが手順を1つずつ説明してくれます。必要なのは態度を示すことだけです。
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