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LES MILLS CORE はすべての年齢、能力、フィットネスレベルに対応しています。動きはシンプルで、インパクトの少ないオプションなので、強さを選択できます。間もなく、有酸素運動能力と機能的フィットネスの向上によるメリットを実感していただけるでしょう。行くまで分からない

安全は私たちの最優先事項です。あなたの病歴を最もよく知っている医師または助産師に相談して適切なアドバイスを受けることをお勧めします。事前にインストラクターとチャットして、妊娠していることを知らせてください。クラス全体で選択肢を提案してくれます。

素晴らしい結果を得るには、週に2〜3回LES MILLS CORE を行うことをお勧めします。

物を持参する必要はありません。必要な装備はクラブが提供します。必要なのは、快適なトレーニング服、サポートシューズ、ドリンクボトル、スウェットタオルだけです。最新のアディダス+ LES MILLS™ シリーズをチェック ここに お手持ちのLES MILLS CORE ルックをお求めください。