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レズミルズのインストラクターになろう
LES MILLS TONE
カーディオ、ストレングス、コア — オールインワン
LES MILLS TONE™ は完全なワークアウトを1つにまとめたものです。™有酸素運動、筋力、体幹を融合させた全身マルチトレーニングワークアウト。筋力と有酸素フィットネスを高めると同時に、コーディネーション、敏捷性、バランス、爆発力を高める究極の方法です。
あなたが好きになるもの
01
科学に裏打ちされた動き
すべてのワークアウトには、心拍数を上げる有酸素運動、筋力トレーニングと安定性エクササイズ、姿勢、バランス、動きのコントロールを改善するための動きが完璧にバランスよく組み合わされています。
02
ベストミュージック
レズミルズのインストラクターになるには、まず席を確保することから始めましょう 次のトレーニングで。トレーニングしたいLES MILLS™ プログラムを選んで予約してください。世界的なヒット曲からインディペンデントアーティストのオーダーメイドのトラックまで。各ワークアウトは、エネルギーを動かしてペースを設定するプレイリストによって駆動されます。これはあなたを動かしたくなる音楽です。
03
最高のインストラクター
情熱、エネルギー、専門知識... レズミルズ認定インストラクターがすべてをお届けします。世界最高水準のトレーニングと豊富なワークアウトライブラリにより、科学に裏付けられたパワフルなワークアウトとそれに見合うモチベーションを提供します。対面トレーニングとオンライントレーニングのオプションがあります。LES MILLS Signatureプログラムのトレーニングは2日以上かかりますが、LES MILLS イノベーションコレクションプログラムのトレーニングはわずか半日です。
プログラムの詳細
ご自身で体験してください
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LES MILLS TONE クラスをお試しください
LES MILLS TONE は誰でも楽しめる！あらゆる能力に合わせたオプションがあり、インスピレーションを与えるインストラクターがあらゆる段階で指導してくれます。
LES MILLS TONE クラスを教える
何千人ものインストラクターが長年にわたりLES MILLS TONE を教えてきており、とても気に入っています！インストラクターコミュニティへの参加について詳しくは、こちらをご覧ください。
クラブにLES MILLS TONE を取り入れましょう
LES MILLS TONE は、世界中でクラスを埋め尽くし、会員が何度も戻ってきてくれるようになっています。ご利用のクラブで特典を受ける方法をご覧ください。
よくある質問
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All you need is comfortable workout clothes, supportive shoes, a drink bottle and a sweat towel. A resistance tube and weight plates will be supplied in the class.
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LES MILLS TONE のインストラクターは、あらゆるフィットネスレベルに対応するオプションを用意しています。つまり、体調を整える必要はありません。より健康的で健康になりたいだけです。数回のセッションでフィットネス、筋力、敏捷性が向上することがわかります。どれだけ頑張るかによって結果は変わってきます。準備ができたら、きっと汗を流すことができます。
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安全は私たちの最優先事項です。あなたの病歴を最もよく知っている医師または助産師に相談して適切なアドバイスを受けることをお勧めします。事前にクラスのインストラクターとチャットして、妊娠していることを知らせてください。クラス全体でいくつかのオプションを提案してくれます。
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