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Werden Sie Instruktor von Les Mills
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Wo wissenschaftlicher Kraftaufbau kreativ wird.
Ein kreativer Ansatz für das Ganzkörper-Krafttraining, bei dem dynamische, belastende Bewegungen kombiniert werden, um athletische Kraft aufzubauen, den Muskeltonus zu erhöhen und die Herzfrequenz zu erhöhen. Es sind die Kraft, der Muskeltonus und die Fitness, die Sie für den Alltag stärken.
Was du lieben wirst
01
Wissenschaftlich fundierte Maßnahmen
Erwarten Sie eine einzigartige Mischung aus einseitigen (einseitigen) Bewegungen und tempofokussierten Supersätzen, die so strukturiert sind, dass sie Koordination, Stabilität und Kraftsymmetrie verbessern.
02
Die beste Musik
Wenn Sie ein Les Mills Instructor werden, sichern Sie sich zunächst Ihren Platz
bei einem bevorstehenden Training. Wählen Sie das LES MILLS™ -Programm, in dem Sie trainieren möchten, und buchen Sie es.
Von globalen Hits bis hin zu maßgeschneiderten Tracks von unabhängigen Künstlern. Jedes Training wird von einer Playlist unterstützt, die die Energie antreibt und das Tempo vorgibt. Das ist die Musik, die Lust auf Bewegung macht.
03
Die besten Instruktoren
Leidenschaft, Energie, Fachwissen... Zertifizierte Les Mills Instruktoren bringen alles mit. Sie sind nach Weltklasse-Standards trainiert und verfügen über eine Bibliothek an Trainingseinheiten. Sie bieten leistungsstarke, wissenschaftlich fundierte Trainingseinheiten und eine entsprechende Motivation.
Es gibt persönliche und Online-Schulungsoptionen. Die Schulung für die LES MILLS Signature-Programme dauert über zwei Tage, die Schulung für die LES MILLS Innovation Collection-Programme dauert nur einen halben Tag.
Einzelheiten zum Programm
Erleben Sie es selbst
Unterricht im Studio
Bauen Sie Ihre Stärke mit der Energie vieler auf.
Ausrüstung
Ausrüstung, die gemacht ist, um FUNCTIONAL STRENGTH noch besser zu machen
Bereit, mit uns umzuziehen?
Probiere einen FUNCTIONAL STRENGTH Kurs
FUNCTIONAL STRENGTH kann von jedem genossen werden! Es gibt Optionen für alle Fähigkeiten und inspirierende Instruktoren, die dich bei jedem Schritt des Weges coachen.
Unterrichten Sie FUNCTIONAL STRENGTH
Tausende von Trainern unterrichten FUNCTIONAL STRENGTH schon seit Jahren und sie lieben es! Erfahre mehr darüber, wie du unserer Instructor-Community beitreten kannst.
Bring FUNCTIONAL STRENGTH in deinen Club
Auf der ganzen Welt füllt FUNCTIONAL STRENGTH die Kurse aus und sorgt dafür, dass Mitglieder immer wieder kommen. Finden Sie heraus, wie Sie den Brand in Ihren Club bringen können.
Häufig gestellte Fragen
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Wir haben geantwortet
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Workouts Page
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH uses a variety of equipment, including a barbell, a selection of weights, a SMARTSTEP™ bench and a SMARTBAND™ resistance band. If you don’t have all the equipment, you can make do with just dumbbells or weight plates and a resistance band during the warmup (a rolled-up towel can be used instead).
Workouts Page
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist perfekt, wenn Sie Ihr Training auf die nächste Stufe heben möchten. Es konzentriert sich darauf, hart zu trainieren und Ihren Körper mit neuen Bewegungen und Kombinationen herauszufordern, um Kraft und Athletik zu verbessern. Es gibt Optionen für alle Fähigkeiten. Wir empfehlen, mit leichten Gewichten zu beginnen und zu Beginn ein Gefühl für die Bewegungsmuster zu bekommen.
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Wie bei jedem Krafttraining solltest du nicht mehr als 2-3 Krafttrainingseinheiten pro Woche anstreben, idealerweise mit Ruhetagen dazwischen.
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LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist eine Ergänzung zu anderen Krafttrainingseinheiten wie BODYPUMP™ und STRENGTH DEVELOPMENT™. Für welche Art von Krafttraining Sie sich auch entscheiden, wir empfehlen nicht mehr als insgesamt 2-3 Krafttrainingseinheiten pro Woche. Für die ideale Kombination kombinieren Sie Ihr Krafttraining mit einigen Cardio-Sitzungen und vermeiden Sie Krafttraining an aufeinanderfolgenden Tagen.
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Ja! LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH ist ein unglaublich lohnender Kurs, in dem man einfach und schnell trainieren kann. Wir haben ein einfaches Trainingserlebnis geschaffen und dafür gesorgt, dass Sie sich sehr schnell qualifizieren können, sodass Sie im Handumdrehen unterrichten können! Erfahre mehr darüber, wie du Instruktor wirst.
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Ja, nur zum Aufwärmen. Bei allen anderen Übungen lassen Sie das Band weg, es sei denn, es handelt sich um ein Les Mills SMARTBAND™.
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Nein, wir empfehlen, nur ein Les Mills SMARTBAND™ zur Befestigung an einer LES MILLS SMARTBAR™ zu verwenden. Diese wurden auf Sicherheit und Verwendungszweck getestet.
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