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Werden Sie Instruktor von Les Mills
LES MILLS SPRINT - HIIT
Hochintensives Intervalltraining auf dem Fahrrad
Fahr mit allem, was du hast. LES MILLS SPRINT™ sorgt für maximale Leistung in kürzerer Zeit.™ Es geht schnell, es ist intensiv und Nervenkitzel und Motivation entstehen, wenn Sie Ihre Körperlichen und geistigen Grenzen überschreiten.™
Was du lieben wirst
01
Wissenschaftlich fundiertes Radfahren
Wissenschaftlich fundiertes Radfahren. Wissenschaftlich strukturierte Intervalle aus Sprint, Krafttraining und Kraft sorgen für immer wiederkehrende Herausforderungen. Änderungen der Spannung und des Tempos treiben deine Herzfrequenz so an, dass sie bestimmte Trainingszonen erreicht. Dadurch werden schnell zuckende Muskelfasern freigesetzt und der Muskelaufbau unterstützt.
02
Die beste Musik
Wenn Sie ein Les Mills Instructor werden, sichern Sie sich zunächst Ihren Platz
bei einem bevorstehenden Training. Wählen Sie das LES MILLS™ -Programm, in dem Sie trainieren möchten, und buchen Sie es.
Von globalen Hits bis hin zu maßgeschneiderten Tracks von unabhängigen Künstlern. Jedes Training wird von einer Playlist unterstützt, die die Energie antreibt und das Tempo vorgibt. Das ist die Musik, die Lust auf Bewegung macht.
03
Die besten Instruktoren
Leidenschaft, Energie, Fachwissen... Zertifizierte Les Mills Instruktoren bringen alles mit. Sie sind nach Weltklasse-Standards trainiert und verfügen über eine Bibliothek an Trainingseinheiten. Sie bieten leistungsstarke, wissenschaftlich fundierte Trainingseinheiten und eine entsprechende Motivation.
Es gibt persönliche und Online-Schulungsoptionen. Die Schulung für die LES MILLS Signature-Programme dauert über zwei Tage, die Schulung für die LES MILLS Innovation Collection-Programme dauert nur einen halben Tag.
Einzelheiten zum Programm
Erleben Sie es selbst
Unterricht im Studio
Bauen Sie Ihre Stärke mit der Energie vieler auf.
Bereit, mit uns umzuziehen?
Probieren Sie einen LES MILLS SPRINT SPRINT-Kurs aus
LES MILLS SPRINT kann von jedem genossen werden! Es gibt Optionen für alle Fähigkeiten und inspirierende Instruktoren, die dich bei jedem Schritt des Weges coachen.
Unterrichte LES MILLS SPRINT SPRINT-Kurse
Tausende von Dozenten unterrichten LES MILLS SPRINT seit Jahren und sie lieben es! Erfahre mehr darüber, wie du unserer Instructor-Community beitreten kannst.
Bring LES MILLS SPRINT in deinen Club
Überall auf der Welt füllt LES MILLS SPRINT die Kurse aus und sorgt dafür, dass die Mitglieder immer wieder kommen. Finden Sie heraus, wie Sie den Brand in Ihren Club bringen können.
Häufig gestellte Fragen
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Wir haben geantwortet
Um herauszufinden, ob es ein LES MILLS SPRINT SPRINT-Workout in deiner Nähe gibt, hier klicken.
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Dieses Training wurde entwickelt, um Ihre Fitness herauszufordern. Bewegungsmodifikationen ermöglichen es jedem, seine individuellen Grenzen zu überschreiten.
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LES MILLS SPRINT wurde entwickelt, um Ihren Trainingsplan zu ergänzen. Wenn Sie zweimal pro Woche ein LES MILLS SPRINT SPRINT-Workout machen, erzielen Sie großartige Ergebnisse.
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Tragen Sie Ihre gewohnte Trainingskleidung und bringen Sie eine Wasserflasche, ein Handtuch und eine große Attitüde mit. Den Rest erledigen wir.
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Schwangeren wird empfohlen, ihre Trainingsintensität während der Schwangerschaft zu reduzieren, weshalb ein intensives Intervalltraining nicht empfohlen wird. Wir empfehlen ihnen, mit Ihrem Arzt zu sprechen, wenn Sie weitere Fragen zum Training während der Schwangerschaft haben.
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LES MILLS SPRINT wurde mit Blick auf Wissenschaft, Sicherheit und Ergebnisse entwickelt. Wenn Sie spezielle gesundheitliche Bedenken haben, fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie ein LES MILLS SPRINT SPRINT-Workout durchführen.
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